ランニング

筋トレ

筋肉を増やし腹筋を割る簡単な方法

夏はもうすぐそこですね?筋トレの中でも一番興味を持たれているのが、やはり腹筋ですね。筋トレ今から頑張れば、2か月で腹筋は割れます、体は変わります。腹筋を割るフェーズは簡単に言うと3段階に分かれています。
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